Ill�olaj a stressz ellen

A k�l�nb�z� ill�olajok sz�mtalan gy�gyhat�ssal b�rnak, �s rengeteg alkalmaz�si ter�let�k l�tezik. Megfelel� kombin�ci�juk j� hat�sfokkal haszn�lhat� p�ld�ul a korunk legt�bb ember�t kr�nikusan �rint� t�netegy�ttes, a testi, szellemi �s lelki fesz�lts�ggel j�r� stressz jelentkez�se eset�n is.

A k�vetkez�kben le�rt, k�raszer�en alkalmazand� ill�olajos f�rd� enyh�ti a stressz kellemetlen t�neteit, felszabad�tja gondolatait, �gy k�nnyebben meg tud birk�zni a mindennapok �ltal t�masztott k�vetelm�nyekkel.

A f�rd�h�z els�sorban olyan f�rd�k�dra van sz�ks�g, amelyben felh�zott l�bakkal k�nyelmesen el tudunk fek�dni �gy, hogy a szem, az orr �s a sz�j kiv�tel�vel lehet�leg az eg�sz fej is v�z al� ker�lhessen. Ha a k�d nem el�g m�ly, a t�lfoly�ny�l�st �tmenetileg dug�tsa el valamilyen term�szetes anyaggal (pl. pamut).

Sz�njon a f�rd�re elegend� id�t �s teremtsen zavartalan k�r�lm�nyeket. Engedje teli a k�dat (kb. 150 liter) megfelel� h�m�rs�klet� v�zzel, majd helyezze a k�dba a formul�hoz el��rt k�vet. A stressz elleni f�rd�n�l ez az azurit, lehet�leg nem csiszolt vagy v�gott form�ban, hanem term�szetes �llapot�ban. Ezut�n �nts�n a v�zbe 6 cs�sze feldolgozatlan almaborecetet. Az ecet, a k� �s az olajok feler�s�tik egym�s gy�gy�t� �rt�keit, a test energiamez�j�re gyakorolt optim�lis hat�s �rdek�ben mindh�rom alkot�elemre sz�ks�g van. Az ecet ut�n �ntse bele a v�zbe, majd dr�tsz�r�vel j�l keverje el a k�vetkez� cseppekb�l �ll� ill�olaj-kever�ket:

20 csepp feh�r k�mfor
30 csepp angyalgy�k�r
30 csepp s�rgar�pamag
30 csepp borsmenta
30 csepp ylang-ylang
35 csepp levendula
35 csepp tangeri

Minden olajfajt�hoz haszn�ljon saj�t cseppent�t. Fek�dj�n a f�rd�ben harminc percen �t, �s figyelje meg �rz�seit. A f�rd� ut�n lehet�leg ne tusoljon �s ne mosson hajat, de igyekezzen m�g ut�na is egyed�l maradni egy darabig, hogy "elbesz�lgethessen" �nmag�val.
A k�ra 15 napos kihagy�sokkal 8 f�rd�b�l �ll.